10 Mayıs Dünya Psikologlar Günü dolayısıyla ruh sağlığının önemi üzerine dikkat çeken Klinik Psikolog Pelin Ankay Kudu, toplumda psikolojik destek alma konusunda duyulan çekincelerin ciddi boyutlara ulaştığını belirtti. Kudu, günlük yaşamın getirdiği stres, yoğun tempo ve bireylerin taşıdığı duygusal yüklerin, ruh sağlığını tehdit eden faktörler arasında yer aldığını ifade etti.
Ruh Sağlığına Verilen Önem
Pelin Ankay Kudu, Dünya Psikologlar Günü vesilesiyle yaptığı açıklamalarda, ruh sağlığının beden sağlığı kadar önemli olması gerektiğinin altını çizdi. Toplumda ruhsal destek alma kültürünün henüz yeterince gelişmediğini belirten Kudu, "Bizim toplumumuzda güçlü olmak, her şeyi tek başına halletmekle ilişkilendiriliyor. Ancak ruh ve beden sağlığı bir bütündür. Fiziksel bir rahatsızlıkta doktora başvurduğumuz gibi, ruhsal zorlanmalarda da psikolojik destek almak doğal bir ihtiyaçtır" dedi.
Engeller ve Ertelenen Sorunlar
Kudu, birçok insanın ruhsal destek almak konusunda etiketlenme ve yargılanma korkusu gibi engellerle karşılaştığını ifade etti. Bu sebeple, pek çok kişi ihtiyaç duyduğu desteği ertelemekte ve bu da sorunların zamanla daha karmaşık hale gelmesine yol açmaktadır. Kudo, "Psikolojik destek almak için mutlaka büyük bir travma yaşamak gerekmiyor. Kişi kendini kötü hissettiği her an destek alabilir. Uzun süren mutsuzluk, tükenmişlik ve günlük işlevselliğin bozulması gibi durumlarda bir uzmana başvurmak önemlidir" şeklinde konuştu.
Gençlerin Bilinci ve Destek Erişilebilirliği
Kudu, son yıllarda gençlerin psikolojik destek alma konusundaki tutumlarının daha bilinçli ve olumlu bir hale geldiğini vurguladı. Ancak bu desteğin erişilebilir ve sürdürülebilir olması gerektiğini dile getirdi. Ayrıca, ebeveynlere de önemli bir çağrıda bulunan Kudu, "Aileler bazen çocuklarının psikolojik destek almasına çekingen yaklaşabiliyor. Bu durum, sorunların daha ağır bir şekilde geri dönmesine sebep olabilir. Psikolojik destek almak, bir gereklilik olarak görülmelidir" ifadelerini kullandı.
Kaynak: Gerçek Fethiye Son Dakika
